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有哪些大一新生心理的疑惑,比如专业本身不了解

大学新生的心理矛盾及其调适

一,心理矛盾的出现

1.学习动机的暂时消失和目标的不确定性

高考前,学生的阅读目标很明确——考上大学。一旦考上大学,他们就失去了学习的动力,同时,他们既没有受到老师的迫害,也没有受到父母的催促。有些大一学生有意无意地放纵自己,开始追求享受。进入大学后,许多新生需要长期探索和适应,然后才能从迷失中找到自我,在进入更高的学校后建立高层次的目标。在此之前,常表现为抑郁、定向障碍。

2.社会地位的突然变化

大一新生进入大学后,社会地位发生了翻天覆地的变化,社会、学校、家庭开始以成年人的标准来评价他们。作为社会的独立成员,他们经历了社会和家庭的尊重和厚望。正因为如此,他们在自我形象上感到骄傲和高大。他们充满自信,想在生活中努力变得强大。然而,与此同时,他们也感到莫名的恐慌。主观上,他们总是想做得更好,以获得社会的认可。客观上,由于缺乏经验、阅历浅、缺乏社会经验和能力,他们的自我意识往往表现为情绪失控(冲动、狂热、悲观、挫折后失望),自我评价片面(过度评价或自我贬低),往往难以获得社会的充分信任和理解。

3.客观环境的变化

改革开放和市场经济对校园的影响,学科的差异导致毕业生出路的起伏。另外,大学里的人才在知识、天赋、人际关系、家庭背景甚至外貌上都不如别人,导致大一新生孤傲或者孤僻。其次,作为社会的独立成员,他们希望得到和成年人一样的尊重和理解。但由于习惯性心理的作用,特别是经济上需要依赖家庭,学习上缺乏自学能力,思维简单,缺乏社会经验和阅历,以及对具体帮助的渴望,他们渴望独立,无法摆脱依赖。再次,青年时代的大学生情感丰富,敏感。此外,大一新生往往存在心理矛盾,不愿意轻易向他人表露自己的感情,迫切需要与他人沟通。对于大一新生来说,他们渴望吸收各种新的知识和思想,提倡独立思考,追求新奇的想法。但由于缺乏生活经验、生产知识和社会经验,很多大一新生对知识的理解只停留在书本上,无法结合社会实际进行分析和认定。经常会出现脱离实际、偏心、左右摇摆、固执、容易走极端、喜欢猎奇等不良现象。大一新生入学后,由于生活和学习环境的显著变化,一些大一新生往往会产生焦虑、抑郁、自卑等情绪。如果不及时解决,会给后续成绩留下“后遗症”。那么,如何缩短衔接过程,减少负面影响,加快形成新的积极的心理状态,尽快适应大学生活,是大一新生需要解决的问题。

二、心理矛盾的调节

1.形成正确的自我概念

生活在当今社会的人不能被动地适应环境,必须主动地适应环境,保持个人与环境的和谐。首先,一个人要能够对自己做出现实的评价,形成正确的自我概念;然后,客观了解个人能力的优缺点,确定适合自己的目标,通过努力实现目标。

2.克服应试教育带来的弊端

中学的学习是填鸭式应试学习,大学的学习是自学。所以一个人进入大学,首先要改变读书的观念,把“学习”提升为“求知”,逐步改变应试教育中不良的学习习惯,把老师在课堂上建议的学科点作为个人学习的起点或引路人,然后沿着虚线把自己展开、连接、填充、组织起来,最终形成自己的知识。明确认识到能力来源于知识但比知识更重要,在学习和生活中养成独立思考和判断的习惯。只有这样,我们才能在大学的社会文化环境中理智地成熟。

3.改变人际交往的观念

很多大学生缺乏人际交往能力,找不到知心朋友。这其实是大学生对人际交往的错误认知造成的,所以改变交往观念是建立和谐人际关系的前提。首先,你不必刻意去寻找知心朋友,但要意识到每个人都不是完美的,每个人在性格、行为、价值观、情绪状态等方面都可能有优点或缺点;要积极发展与同学的交流,准确理解与他人和谐相处的体验,促进自身的社会发展;我们应该正确对待学生之间的竞争;我们应该参加社会活动,认识更多的人,了解更多的社会,学习更多的书外知识。

4.积极适应新的生活方式

由于高校独特的教育体系和教学活动的特点,大学生的学习、日常生活、休闲娱乐、社会交往等都有自己独特的模式。以宿舍为单位的集体是一个新的特殊家庭。其成员能否和谐相处是一个新的生活话题。因此,大一新生应认清大学生活方式的特点,分清主次,提高自我意识和自控力,学会理性驾驭生活,努力做生活的主人,努力创造条件,形成轻松、有节奏、有规律的生活方式,做到学习、生活、休息的和谐统一,使自己健康成长。

5.正确运用心理调节方法

(1)自我激励法。主要是用人生哲学、事迹或睿智的思想和行动的例子来激励自己,以此来调节自己的不良心理。

(2)单词暗示。话语可以隐含在无声的内部语言中,也可以通过自言自语甚至在没有人的地方大声喊叫来表达。文字也可以写在日记里,写在练习本的扉页上,或者写在一张纸上,贴在床头,让你经常看到,思考,不断督促自己去做。

(3)迁移方法。主要是把注意力从消极转移到积极,尽可能避免或减轻精神创伤,从而从挫折或失败中重新定义新的更高尚的目标。

(4)行为补偿法。如果某一方面不能成功,可以发挥自己的长处,在自己能力范围内的其他方面取得成功。

总之,大一新生心理矛盾的调整一定要脚踏实地,从实际出发,追求成功。在追求成功的过程中,要遵循“四A论”,即接纳、行动、亲情、成就。这样就要追求人和事的心路历程,努力练习,这样有助于他们消除迷茫,顺利进入学习的过程。

宫文

北京大学方正教育心理研究所所长,北京师范大学心理学院心理测量学博士。多年来致力于将国外心理学理论引入并应用于社会实践,在国内人才选拔、职业规划、教育培训等方面有着丰富的心理测试应用经验。近年来,龚文博士专注于心理学在教育领域的应用,并指导研发了北大方正专业选择评估系统,该系统于2002年2月通过了中国心理学会心理测量专业委员会的鉴定。他在开发和使用心理测试以及团体和个人咨询方面积累了丰富的经验。光明日报、中国教育报、中国青年报、科技日报、央视、新华社等媒体对此进行了深度报道。2005年,应邀作为嘉宾参加CCTV-10《高考咨询》《历史》。近年来,他在全国各地举办了许多大型项目,向近10万名高中生、家长和教师讲授了学习心理调节、志愿技能和职业规划,并对1万多名高中生进行了专业选择评估,深受学生、家长和教师的欢迎。

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